人間関係で感情が出せないとき | カウンセリングは埼玉県、春日部市のDNAセラピスト 竹内美帆 | ブログ

お仕事柄、職場で感情を出したらいけない方は

多くいらっしゃいます。

仕事であれど、人間関係の悩み、プライベートの悩みを

抱えていますが、自分自身の感情を吐き出す機会を作って

いくことが、とても大切です。

ネガティブな感情を出せないと、

ポジティブな感情も出せなくなり、

自分の心に蓋をしてしまいます。

心に蓋をすると、相手の感情も分からなくなり

相手は本当は何を感じて、何を大切にしているのか

どんな事を望んでいるのか、という感覚がマヒしてきます。

そうなってくるとコミュニケーションが

上手くいかなくなったり、相手に伝えることを

無意識に避けてしまったり、諦めてしまったりします。

自分自身の感情を整えるのは、リラックスして

穏やかに過ごす為に大切ですよ😊