執着を手放す方法｜恋愛やモノを手放せない本当の理由

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いよいよ3週目に入りました✨

受けていただいている方の
表情がどんどん穏やかになっていくのを見ると、
とても嬉しくなります😊

心もモノも手放せない理由は「執着」

心もモノも手放すときに
大きなハードルになるのが

「執着」です。

特に多いのが

・好きだった
・高かった
・失いたくない

こうした気持ちです。

感情がつくと執着になる

モノや人に対して
感情が強く結びつくと、

それは

「執着」

に変わります。

そして執着は

・判断力を鈍らせる
・手放せなくする
・自分を縛る

そんな働きをします。

恋愛やパートナーシップで起きやすい理由

執着は特に

恋愛やパートナーシップ

で起きやすいです。

例えば

・相手を必要以上に美化してしまう
・相手を裏切るのは申し訳ないと感じる
・いい人でいようと頑張りすぎる

こうした状態になると

・ダメンズを引き寄せる
・「彼には私が必要」と思い込む
・必要以上に頑張ってしまう

ということが起きやすくなります💦

執着は自分も相手も疲れさせる

執着が強くなると

自分自身を
がんじがらめにしてしまいます。

そして

自分も疲れ
相手も疲れてしまう。

苦しい関係になってしまうこともあります。

どうか
自分を大切にしてくださいね♡

執着の始まりはポジティブな感情

実は執着は

最初からネガティブなものではありません。

最初は

・嬉しかった
・楽しかった
・ワクワクしていた

そんな

ポジティブな感情

だったはずです。

なぜ執着に変わるのか

最初は満たされていたのに

・満たされなくなってきた
・あの頃に戻りたい

そう思ったときに

その感情を取り戻そうとして
執着が生まれます。

まず気づくことが大切

執着は

なかなか自分では
気づきにくいものです。

だからこそ

まずは

「相手に振り回されているかも」

と気づくことが大切です。

執着を手放す方法

執着を手放すには

とてもシンプルですが

効果的な方法があります。

それは

思い出のモノを手放すこと

です。

モノには感情が宿ります。

だからこそ

モノを手放すことで
感情も一緒に軽くなります。

手放すと心は軽くなる

実際に手放してみると

・気持ちが軽くなる
・頭がスッキリする
・前を向ける

そんな変化を感じる方が多いです😊

心と空間はつながっている

心が整うと

感情が整う。
空間も整う。

空間が整うと
現実も整う。

執着を手放すことは

ただの片付けではなく

人生を整えること

でもあります。

もし今

・手放せない人がいる
・物を手放せない
・恋愛で苦しい

そんな方は

一度、自分の心と
向き合ってみてください😊

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竹内　美帆の自己紹介

竹内　美帆の15年History

変わるのは、特別な人だけではない

・なぜか同じことで何年も悩み続けている
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それは、あなたの自身の問題ではありません。

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