服を捨てると後悔する？手放せない本当の理由とは | カウンセリングは埼玉県、春日部市のDNAセラピスト 竹内美帆 | ブログ

服を捨てると後悔する？手放せない本当の理由とは

クローゼットの中にある洋服、
何着あるか数えたことありますか？

白いシャツ、何枚あるか把握していますか？

気づかないうちに増えている洋服

私は過去に
白いシャツだけで5着以上ありました。

しかも、
同じようなシャツばかり😅

お気に入りのシャツだけ着て、
他はほとんど着ていない。

それでも
「なんとなく捨てられない」

結果、2枚だけ残して
手放すことにしました。

実は――

数えるまで、自分でも気づいていなかったんです。

なぜ服を捨てると後悔が出てくるのか

今日のセッションでも出てきたのが
「後悔」の感情でした。

・捨てなければよかった
・やっぱり必要だったかも
・後悔するかもしれない

こうした思いが出てくると、
手放すことにブレーキがかかります。

その後悔、実は「過去」から来ています

この「後悔」という感情は

単にモノに対してだけではありません。

・過去の選択
・人間関係
・やり直したい出来事

こうした経験から来ていることが多いのです。

後悔が多いと、未来に進めなくなる

後悔の感情を抱えたままだと

何かを手放そうとしたときに

「また後悔するかも」

という思いが出てきて、
前に進めなくなります。

つまり

過去の感情が、未来の選択を止めている状態です。

だからモノが手放せなくなる

本当は必要ないと分かっていても

・また必要になるかもしれない
・同じ失敗をしたくない

そう思ってしまい、

モノを持ち続けることで
安心しようとするのです。

手放すことは「過去を手放すこと」

服を手放すという行為は

ただの片付けではなく

過去の感情を手放すことでもあります。

少しずつで大丈夫です

いきなり全部手放さなくても大丈夫です😊

・同じような服を1枚減らす
・着ていない服を見直す
・「今の自分」に必要かで選ぶ

こうした小さな一歩で

心も軽くなっていきます。

心が整うと、選択が変わる

心が整ってくると

・後悔に引っ張られなくなる
・「今」で選べるようになる
・未来に目が向くようになる

そして自然と

空間も整っていきます。

まとめ

服を捨てられない理由は

「モノ」ではなく

「後悔という感情」

かもしれません。

もし今

・服が捨てられない
・後悔が怖い
・同じことで悩み続けている

そんな方は

一度、自分の感情を
見つめてみてください😊

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