イライラするのはダメじゃない

感情を味わうことの大切さ

予定より早く、
固定ギブスからサポーターに変わりました😊

少しずつ回復していて嬉しいです✨

日常の中で感じたこと

ただ、

日常生活で左手が使えないと、

・イライラする
・余裕がなくなる
・平常心じゃないな…

と感じることがあります😅

こんな時に出てくる“本当の感情”

こういう時こそ、

👉 本当の感情が出てくるものです

普段は気づかなかったり、
抑えていた感情が、

ふとしたきっかけで出てきます。

自分を責めなくて大丈夫

そんな時、

・あ、またイライラしてしまった…
・私ってまだまだだな
・これって八つ当たりだよ…

こんなふうに思ってしまうこともありますよね。

でも、

👉 そう思わなくて大丈夫です😊

感情が出るのは自然なこと

むしろ、

アクシデントがないと
感情が出せないこともあります。

忙しい毎日の中で、

感情を感じる余裕すら
ないこともありますよね。

感情は「悪いもの」ではない

イライラすることも、

落ち込むことも、

すべて自然なことです

そして、

👉 感情が出てくるのは
👉 正直に生きている証

だと思います。

感情を味わうということ

感情を無理に抑えるのではなく、

しっかり感じること

これがとても大切です。

人間だからこそ感じられるもの

感情を感じることは、

👉 人間の醍醐味

でもあります。

嬉しい、楽しいだけでなく、

イライラや悲しみも含めて、

すべてが人生の一部です。

まとめ

イライラすることは、

ダメなことではありません

むしろ、

自分の心に気づくチャンスです🌈

最後に

もし今、

・感情が乱れている
・イライラしてしまう
・余裕がない

そんな時は、

👉 無理に抑えず
👉 そのまま感じてみてください😊

そして、

その感情を味わい尽くしてみてください✨

竹内　美帆の自己紹介

竹内　美帆の15年History

変わるのは、特別な人だけではない

・なぜか同じことで何年も悩み続けている
・我慢が当たり前になっている
・片付けても、心も部屋も整わない
・家族やパートナーとの関係がどこか噛み合わない

それは、あなたの自身の問題ではありません。

無意識に残ったパターンが、
繰り返し同じ現実をつくっているだけかもしれません。

変わる前に、まずは“知る”ことから。

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愛は、整った人のもとへ流れますよ😊