「またやっちゃった…」

感情に振り回される人の特徴

「またイライラしてしまった…」
「言わなくていいこと言っちゃった…」

そんなふうに、

👉 後から後悔すること、ありませんか？

感情に振り回される人の共通点

感情に振り回されやすい人には、
いくつか共通点があります。

特徴①

無意識に反応してしまう

何かが起きたとき、

無意識に反応してしまう

・カッとなる
・つい言い返してしまう

これは、

潜在意識のパターンがそのまま出ている状態です。

特徴②

感情を溜め込んでいる

普段、 感情を我慢している人ほど

ある時を境に、一気に爆発しやすくなります

特徴③

自分の感情に気づいていない

「なんでイライラしてるんだろう？」

これが分からない状態だと、

感情に振り回されやすくなります。

特徴④

過去の出来事に影響されている

今起きていることだけでなく、

過去の出来事を無意識に思い出し

感情が大きく揺さぶられることがあります。

特徴⑤

自分を責めてしまう

感情が出たあとに、

・またやっちゃった…
・私ってダメだなと、

自分を責めるクセがある

これも大きな特徴です。

実はこれ、すべて“癖”

ここまで読んで、

「当てはまるかも…」

と思った方、大丈夫です😊

これらはすべて、

👉 無意識の“癖”です。

まずはここから

まずは、

👉 「またやっちゃった」

これに気づくだけでOKです✨

気づけたら前進

・またイライラしちゃった
・また言いすぎた
・また比べちゃった

・また自分を責めちゃった

👉 気づけた時点で、一歩進んでいます😊

まとめ

感情に振り回されるのは、

👉 ただの“無意識のクセ”です。

最後に

そのクセに気づけたら、

👉 自分に「はなまる」をあげてください💮

少しずつで大丈夫😊
感情との付き合い方は、必ず変えていけます✨

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竹内　美帆の自己紹介

竹内　美帆の15年History

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