なぜ我慢し続けると人生がうまくいかなくなるのか？

先日、体験セッションをさせていただきました😊

セッションを受けられる方の中には、

これまで我慢に我慢を重ねてこられた方も
たくさんいらっしゃいます。

我慢にもいろいろな形がある

一言で「我慢」と言っても、

実はさまざまな種類があります。

例えば、

・自分が我慢すれば丸く収まるだろう

・自分の気持ちを抑えるのが当たり前になっている

・こんなことを言ったら常識的に良くないと、良い子を演じてしまう

最初は周りのためを思っていたとしても、

我慢を続けているうちに、

いつの間にか自分の気持ちが分からなくなってしまう

ことがあります。

本音を伝えることを諦めてしまう

我慢を続けると、

次第に意思表示をしない選択をするようになります。

・言っても伝わらないし

・言っても分かってもらえないし

・言っても理解してもらえないし

そうやって、

本当の気持ちを伝えることを諦めてしまうのです。

でも、それは決して楽になることではありません。

むしろ、

自分の心に蓋をすることになります。

我慢が当たり前になると…

この状態が続くと、

コミュニケーションのズレが起こります。

本当は違うことを思っているのに、

・とりあえず相手に合わせておこう

・波風立てないように穏便にすまそう

そして、

我慢することが当たり前になってしまうのです。

大きな我慢で心に蓋をしてしまうと、

それはやがて、

自分の人生そのものの妨げになっていきます。

我慢は自分を偽ること

私は、我慢し続けることは

自分を偽ること

だと思っています。

本当は嫌なのに、

嫌と言えない。

本当は悲しいのに、

笑顔でいる。

本当は助けてほしいのに、

一人で頑張り続ける。

それでは、

自分自身が苦しくなってしまいます。

あなたの我慢を望んでいる人はいますか？

少し考えてみてください。

あなたが我慢している状態を、

家族やパートナー、

仕事の仲間は本当に望んでいるでしょうか？

きっと違いますよね。

みんな幸せになりたいはずなのに、

我慢によって、

幸せとは反対の方向へ進んでしまう。

それはとても悲しいことです。

まずは自分の感情を受け止める

だからこそ大切なのは、

どんな感情も否定せずに受け止めることです。

怒りも、

悲しみも、

嫉妬も、

不安も。

影の部分も含めて、

すべて自分自身です。

良い感情だけが自分ではありません。

自分と向き合うと人とも向き合える

自分の感情と向き合えるようになると、

少しずつ他人の感情も理解できるようになります。

まずは自分と向き合う。

そして、

自分を理解できるようになった時、

初めて他人とも深く向き合えるようになります。

人生を変える第一歩は、

誰かを変えることではなく、

自分の心の声を聞いてあげること。

まずは自分ですね😊✨

竹内　美帆の自己紹介

竹内　美帆の15年History

変わるのは、特別な人だけではない

・なぜか同じことで何年も悩み続けている
・我慢が当たり前になっている
・片付けても、心も部屋も整わない
・家族やパートナーとの関係がどこか噛み合わない

それは、あなたの自身の問題ではありません。

無意識に残ったパターンが、
繰り返し同じ現実をつくっているだけかもしれません。

変わる前に、まずは“知る”ことから。

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愛は、整った人のもとへ流れますよ😊