負けず嫌いな人ほど苦しくなる理由｜順位と自分の価値を切り離す考え方

今日は体験セッションをさせていただきました😊

セッションの中で、親子のお悩みは必ずと言っていいほど出てきます。

その中でも今日は、「負けず嫌い」についてです。

子どもの頃は、

テストや試合。

大人になってからは、

仕事の成績や評価など、

勝ち負けや順位がついてしまうことってありますよね。

当然、1番の人もいれば、

そうでない人もいます。

ここで、お悩みとして多いのが、

「1番だと自分はできている」

「2番だと自分はできていない」

という考え方です。

実は、この思考は少し注意が必要です。

なぜなら、

結果と自分自身が一体化してしまっているからです。

本来そこにあるのは、

「1番という事実」

「2番という事実」

ただ、それだけです。

でも、そこに自分の価値や感情をくっつけてしまうと、

とても苦しくなってしまいます。

事実と感情を切り分けることが大切

ここで大切なのは、

事実と感情を切り分けて考える力です😊

例えば、

「1番になった自分はすごい！」

となると、

必要以上に有頂天になってしまうことがあります。

逆に、

「2番の自分には価値がない」

となると、

自分を保つことが苦しくなってしまいますよね。

頑張った分だけ感情は湧いてくる

もちろん、

一生懸命頑張った分だけ、

悔しさや嬉しさなどの感情が湧いてくるのは自然なことです。

その感情を否定する必要はありません😊

でも、

順位や勝ち負けだけで自分の価値を決めてしまうと、

心が疲れてしまいます。

「そこにどんな学びがあるのか」を考える

そんな時は、

ぜひ、この視点を持ってみてください✨

「この経験から、どんな学びがあるんだろう？」

すると、

結果だけに振り回されることが少なくなり、

気持ちをフラットに保ちやすくなります😊

人生は、

勝ち負けを競い続けることが目的ではありません。

その経験から、

何を学び、

どう成長していくかが大切なのだと思います🌈

もし今、

順位や結果に一喜一憂している自分がいたら、

少し立ち止まってみてください😊

「私の価値は、順位で決まるものではない」

そう、自分に優しく伝えてあげてくださいね✨

最後に

もし、

「自己価値に不安がある…」

「負けず嫌いが強くなってきた…」

そんなお悩みがある方は、

一度、原因を探ってみませんか？😊

潜在意識には、

今のあなたに必要なヒントが隠れているかもしれません。

体験セッションでは、

その原因を一緒に見つけていきます✨

公式LINEからご予約できますので、

ぜひご活用くださいね🌈💕

竹内　美帆の自己紹介

竹内　美帆の15年History

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