習慣化できない本当の理由｜続かない原因は潜在意識にあった

今日は、セッション中に習慣化についてご質問をいただきました😊

好奇心が強い人ほど飽きやすい？

好奇心が強くて、いろんなことに興味がある方は、

飽きっぽい方が多い気がしています。

好奇心が強いのは良いことですよね。

興味や情熱があるのって、とても素晴らしいことです。

ただ、興味や関心があちこちに向くと、

興味が分散してしまったり、いつの間にか

情熱が下がってしまうこともありますよね。

習慣化が苦手な人の口ぐせ

習慣化って、得意分野は続けやすいし、

苦手分野はなかなか続かない…。

習慣化が苦手な方は、こんな言葉をよく口にします。

あなたも多少はありますよね。

私もあります^^

・めんどくさい

・後でやる

・まだ始めるのは早い

これって、定番の言葉ですよね。

私も、「めんどくさい」と思って翌日に回し、

気づいたら1週間後になっていた…なんてこともあります（笑）

「めんどくさい」の奥にある感情

でも、その奥深くには感情があるんです。

できない自分は恥ずかしいから、「めんどくさい」で

行動をストップしてしまう。

続かない自分を認められないから、後回しになってしまう。

タイミングが合わなくて、気がついたら後手後手になってしまう。

何だか耳が痛いですよね😅

習慣化を続けるために大切なこと

でも、習慣化って感情がない方が続けやすいですし、

挫折して止まっても、また再開すればいいだけです☆

潜在意識には、過去の出来事も蓄積されています。

昔、継続できなかった経験や、飽きてしまった経験があると、

その時の感情が今の行動に影響していることがあります。

その感情を取り除けると、習慣化はぐっと

進みやすくなると思いますよ😊

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