完璧主義をやめたい人へ｜「自分の完璧」を言語化してみよう

今日は、完璧主義について😊

完璧主義な人って、けっこう多いんですよね。

特に、今まで頑張ってきた人ほど、

「ちゃんとしなきゃ」

「間違えちゃいけない」

「きちんとできて当たり前」

と思っていることも多いのではないでしょうか。

私も「間違えてはいけない」と思っていました

仕事柄、完璧にしなければいけない職業って、

たくさんありますよね。

私も以前、不動産の仕事をしていました。

特に契約に関しては、

「一字一句、間違えてはいけない」

というプレッシャーありました😅

契約ですから、間違いがないように

確認することはとても大切です。

だから当時は、

「間違えないようにする」

「きちんと確認する」

という意識が、仕事をするうえで必要だったんですよね。

環境が変われば、必要なものも変わる

でも、仕事や環境が変われば、今まで必要だった

完璧主義が不要になることもあります。

特に私が感じたのは、起業してからです。

起業すると、

「完璧にしてから出そう」

「もっと準備してから始めよう」

「まだ足りないから、もう少し勉強しよう」

と考えていると、なかなか前に進めません😅

完璧になるのを待っていたら、いつまで経っても

スタートできないこともあります。

だから起業してからは、

完璧主義は真っ先に手放した方がいいものの一つ

だと感じるようになりました。

そもそも「完璧」ってどんな状態？

ただ、

「完璧主義を手放しましょう！」

と言われても、なかなか難しいですよね。

なぜなら、「完璧」という言葉自体がとても抽象的だからです。

あなたにとって「完璧」とは、どんな状態でしょうか？

間違えないこと？

人から指摘されないこと？

100点を取ること？

誰からも嫌われないこと？

失敗しないこと？

人によって「完璧」の基準は違います。

だからこそ、まずは自分の中にある「完璧」を

具体的にしてみることが大切です。

「自分の完璧」を言語化してみる

ノートなどに、

「私にとって完璧とは、どんな状態？」

と書いてみてください😊

そして出てきたものを見ながら、

「これは今の私にも必要？」

「これは以前の環境では必要だったけれど、今は必要ないかも？」

「どの完璧なら手放せそう？」

と考えてみる。

完璧主義を全部なくそうとしなくてもいいんです。

今の自分に必要なものは残して、

もう必要のない「完璧」だけを手放していく。

そう考えると、少し楽になるのではないでしょうか😊

私自身も、不動産の仕事をしていた頃に必要だった

「完璧」と、起業してから必要な考え方は違いました。

環境が変わったのに、昔のルールをずっと持ち続ける

必要はないんですよね。

もし、

「完璧にしなきゃ」

と思ってなかなか前に進めない時は、

「私にとっての完璧って、具体的に何だろう？」

一度、言葉にしてみてくださいね😊✨

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